昆明偏头痛怎么办？

　　偏头痛是一种看似小的疾病，但是给人们带来的麻烦却不小，很多人因为偏头痛不能正常的休息，以至于影响了工作效率。而且偏头痛患者会时常反复发作，目前治疗偏头痛的方法多是发病时进行药物治疗。那么患上偏头痛怎么办?

　　规律运动

　　对有过偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

　　睡眠规律，拒绝晨昏颠

　　偏头痛的预防要求维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。

　　学会减压

　　如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。

　　要善用热敷和冰袋

　　头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。

　　饮食上避免刺激性食物

　　例如巧克力、香肠、热狗等，还要注意谨慎使用止痛药。偏头痛的预防还可以在饮食中多注意补充一些镁和维他命B2等，这些都是很有效果的。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。